母乳6个月了怎么添加辅食
常见的富含铁的高能量食物是含铁的婴儿米粉和各种肉泥;考虑到此时宝宝肠道发育消化能力等各方面,建议给宝宝吃的第一口辅食还是含铁的婴儿米粉。
在连续喂养宝宝米粉三五天之后,可以考虑给孩子添加些菜泥了,但每次只能一样一样地添加,而且要特别注意宝宝添加之后的反应,如果出现过敏等情况要及时停止添加。
菜泥添加之后开始添加果泥,添加方式跟菜泥一样,食材先少量尝试,添加之后观察宝宝的反应。
需要注意的是选择的蔬菜最好是比较常见、细嫩的蔬菜;纤维太粗的蔬菜还是要缓缓再添加;选择的水果要不易过敏的。
此月龄常添加的几种蔬菜和水果有:土豆、西兰花、胡萝卜、南瓜、油菜、菠菜、娃娃菜等;苹果、香蕉、梨、火龙果等。
其实6月龄的宝宝辅食添加比较简单,能添加的食材种类不多,简单来说就三类或四类:强化铁婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄泥(有些宝宝会晚些添加)。
没有很严格的添加顺序,但要遵循辅食添加的循序渐进原则。辅食种类、辅食性状、辅食量都遵循这个大原则,然后在此原则内家长灵活地根据宝宝情况做出调整改变,保证宝宝营养结构的均衡。
母乳六个月添加什么辅食:含铁米粉:
宝宝6个月时,身体的铁质已经消耗得差不多了,为了预防宝宝贫血,因此需要添加含铁的米粉。辅食添加初期,每天最多给宝宝喂两次米粉,并观察宝宝的大便情况,等宝宝适应以后,再逐渐增加。
蛋黄泥:
母乳6个月以后,家长还可以给宝宝添加一些蛋黄泥,刚开始添加蛋黄的四分之一就够了,添加过后,要观察宝宝有没有过敏反应,如果没有,可继续少量添加。
香蕉苹果泥:
宝宝6个月大的时候,除了喝母乳,家长还可以给宝宝添加一些水果,而苹果香蕉不容易过敏,因此可作为辅食首选。香蕉苹果泥的做饭比较简单,宝宝也容易消化。
肉泥:
母乳6个月以后,宝妈还可以给宝宝添加一些肉泥,比如猪肝、鸡肝等等,这些动物肝脏含有丰富的营养成分,可以给宝宝补充铁和维生素A,促进宝宝更好发育成长。
母乳六个月添加辅食不能加什么:六个月的辅食中我们需要避免的:
①盐:
宝宝不满一岁一定不能添加盐,就算满了一岁也要少加盐。
②糖:
宝宝的食物是不能添加糖的,这样会造成宝宝爱哭。
③果汁:
现在的宝宝肠胃还没有发育好,不建议现在喝果汁。
记住:六个月的时候我们尽量不要给宝宝吃鸡蛋,可以推后一点,尽量九个月左右,不然很容易出现过敏反应。
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