天气热常吃4种水果会加重体内湿气

西瓜。

夏季西瓜会大量上市，多吃西瓜能够帮助身体补充水分，起到消暑解渴的作用，但是需要提醒大家的是，西瓜属于寒凉的食物，虽然水分比较多，适当吃一点，能够解渴利尿，但是过多食用反而会加重体内的湿气。

如果经常吃一些冰镇的西瓜，往往会导致湿寒之气侵入体内，影响身体各个器官的正常运转，所以想要减少体内湿气的存留，对于西瓜还是少吃比较好。

火龙果。

火龙果相信大家也是非常爱吃的，因为这种水果能够帮助加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，对于想要减肥瘦身的人来说是非常好的选择。

其实火龙果也属于寒凉的食物，一旦摄入体内过多会导致体内的湿气变得越来越重，严重影响人体的健康。

所以火龙果即使再爱吃也要少吃，这样能够减少湿气的残留，维持身体内环境的稳定。

菠萝蜜。

菠萝蜜受到很多人的欢迎，因为这种水果比较香比较脆，吃起来还非常的美味，但是菠萝蜜属于温热带水果，容易造成体内湿热过重。

如果经常吃的话，往往会导致体内的湿气加重，容易使身体出现肥胖，口臭也会变得越来越严重，所以这种水果还是少吃比较好。

芒果。

我们经常看到不同种类的芒果，吃起来也是非常美味，但芒果属于寒性的食物，摄入体内过多也容易导致体内的湿气变得越来越重。

尤其是女性朋友，如果经常吃芒果的话，很可能会导致宫寒的情况发生，影响月经正常，所以芒果还是少吃比较好。