胃胀气怎么快速解决
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温熏足三里。
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴,也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
多做运动。
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
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常喝粥汤。
如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
喝点稀醋。
若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
标签:胀气
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