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健身一定去健身房吗

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健身一定去健身房吗

1、健身不一定去健身房。

2、其实去健身房办卡,最主要的目的是让自己看在钱的份上,而坚持锻炼,坚持健身,让自己不愧对为年卡花出去的钱。

3、但其实往往犯懒的时候年卡的钱是阻挡不了。

4、如果真心的想健身,不用拘泥于形式,控制住饮食,在家里弄一个瑜伽垫儿,2个小哑铃,甚至一把凳子,都可以达成健身的效果,网上那么多不用器械的运动,坚持一天做上1个小时,瘦身效果是非常显著的。

标签:健身房 健身