葱的热量有多少啊
葱的热量有多少啊的答案是:30卡路里/100克
葱(学名:Allium fistulosum L.)是百合科、葱属鳞茎单生,圆柱状,鳞茎外皮白色,稀淡红褐色,叶片圆筒状,中空,向顶端渐狭,约与花葶等长,花葶圆柱状,中空,高可达100厘米,中部以下膨大,总苞膜质,伞形花序球状,多花,小花梗纤细,与花被片等长,花白色;近卵形,先端渐尖,花丝锥形,在基部合生并与花被片贴生;子房倒卵状,花柱细长,4-7月开花结果。
在葱中含有的蛋白质是比较丰富的,不仅蛋白质很丰富,含有的一些维生素和矿物质同样很丰富。此外在葱中还含有很多的抗菌消炎的成分。所以经常吃一些葱的话,不仅能够补充很多的营养,还可以抵抗细菌,对于一些炎症也能够起到辅助的治疗作用,可见葱是一种营养含量非常高的食材,食用价值特别高,而且药用价值也很突出。
1、葱油饼
把葱做成葱油饼来吃的话,相信你肯定会喜欢的,因为葱油饼是我国很多地区都非常有名的一道美食,味道是比较清香可口的,做法也非常的有讲究,首先要准备好适量的面粉和适量的葱以及少量的食用油。把葱和面粉混合在一起调匀,然后揉成面团,在锅里面放入油烧热以后,把调好的面粉捏成一块一块的放进去贴平,然后翻身煎,直到把它煎熟就可以吃了。
2、葱煎蛋
把葱和鸡蛋混合在一起,做成葱煎蛋,相信应该也是很多人非常喜欢吃的一道菜,把葱和蛋一起煎熟了吃,不仅口味非常的清香,而且滋补性能也是非常好的,可以强健脾胃,促进消化,对于那些体质较为虚弱,体内缺乏营养的人来说,绝对是不容错过的一道食谱。葱煎蛋也是很简单的,只要把准备好的鸡蛋在碗里面打破,然后把葱切碎了以后放进去,一起搅拌均匀,然后放入锅中煎熟即可。
3、葱炒肉
把葱和肉一起炒的话,是最普遍的一种做法,首先要准备好适量的新鲜猪肉把它切成片,然后在锅里面进行翻炒,再把准备好的葱洗干净切碎了一起到倒进去进行翻炒,最后加入一些生抽酱油,食用盐,茴香等,直到把它炒熟就可以出锅食用了。
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