何首乌和黑芝麻怎样服治白发
随着年龄的增长人们会黑发变白发,这是一种正常的生理现象。但是近年来很多年轻人尤其是青少年也会滋生白发,华发早生困扰着很多人。喜欢养生的人会通过食疗来缓解症状,比如通过何首乌和黑芝麻治疗白发。但是何首乌和黑芝麻怎样服治白发?
一、何首乌和黑芝麻怎么治疗白发
一般准备100克的何首乌和黑芝麻,先把何首乌打碎,同时还要把黑芝麻放在炒锅里炒熟,然后把二者一起碾碎放在一起用蜂蜜调成糊状即可服用。
二、何首乌怎么治疗白发
1、何首乌猪脑汤:准备一个猪脑、300克何首乌和30克核桃仁。先把何首乌放在锅里煮,煮好以后去渣取汁,同时还要把猪脑清理一下。然后再把核桃仁和猪脑一起放在何首乌汁里面炖,熟了之后每天喝一次即可,首乌猪脑汤能够针对治疗肾虚引起的白发症状。
2、何首乌仙人粥:把何首乌清理一下放在砂锅锅里煎,煎好之后取出汁液备用。接下来是将粳米和红枣淘洗干净,然后再把备用的汁水放进去煮粥,煮好之后加入红糖即可服用。这种方法能够治疗白发和头发枯黄的症状,同时还能够固肾补精,促进头发生长。
三、黑芝麻怎么治疗白发
1、芝麻糊:把芝麻清洗干净以后晒干再放在锅里炒出香味,提前将粳米放在水里浸泡一个小时,二者混合以后磨成粉末状,不用的时候倒入清水调成糊状即可。
2、枸杞黑芝麻粥:准备100克粳米和30克的黑芝麻、10克的枸杞,把它们放在一起煮成粥喝。这样能够调理肝肾,同时也有补血益气的作用,能够治疗白发和脱发症状。
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