五色豆粥可以长期喝吗

1、五色豆粥可以长期喝，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，五种豆米结合在一起营养互补，相得益彰，对五脏六腑全都顾及到了，常喝此粥可使皮肤光滑细嫩，头发乌黑发亮，驻颜长寿。

2、有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。