预防疫情口诀7句

预防疫情口诀7句是：只要还有一粒米，不往人多地方挤。只要还有一根葱，不往菜场里面冲。只要还有一勺油，不往超市去露头。只要还有一口气，呆在家里守阵地。呆在家里苦不苦?想想红军两万五。有吃有喝有网络，再呆十天也无妨。为国分忧防传染，也给自己省大洋。

预防疫情个人做法：

1、勤开窗，多通风。每天3次，每次不低于15分钟，保证空气流通清洁。

2、保持卫生。保持家居表面清洁，必要时可以用酒精或含氯消毒剂等擦拭消毒，也可直接使用消毒湿巾。

3、勤洗手。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，注意洗手四要素，建议采用七步洗手法。

4、换洗外出衣物。外出归来后，外衣没有明显脏污可放在通风处晾晒，如果有常见污渍，用普通洗衣液常规洗即可，如出现可疑污渍需用消毒液浸泡或煮沸洗。

5、合理膳食。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物。戒烟限酒，适量多饮水，每天不少于1500毫升，多喝白开水。