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苦瓜和柠檬水一起吃可不可以减肥

苦瓜和柠檬水一起吃可不可以减肥
不建议吃生苦瓜.伤身体,包括网上流行的什么白醋加蜂蜜,我吃了太难受了,而且没效果.为了减肥,我也什么都试过.个人的感受是.针灸效果还不错,没副作用,对身体还有理疗的好处.我做了一个疗程还没到就轻了十斤,然后又续了一个疗程,第二个疗程就没有一点效果了,据说是平台了.但是这个有个体差异,有的会轻很多,有的会效果不太明显.不过我觉得可以试试.反正就算没效果也不会有坏处.呵呵!