杈杷果的功效与作用
杈杷果有强身健体、养颜淡斑、防治贫血等功效作用,适宜人群:病后体虚、缺钙、贫血者,禁忌人群:糖尿病患者。
功效详情:
1.强身健体。杈杷果被誉为新型保健水果,其果实中含有丰富的蛋白质、矿质元素、维生素和氨基酸,其中钙的总含量比苹果高出24倍,铁的含量比目前水果中含铁较高的桃果高出5倍,磷的含量为目前报道过的所有果树之最,锌含量也高于一般果树,故被誉为天然营养库。另外其中磷、钙含量比与人体吸收钙、磷的量适比1:2相吻合,易被人体吸收,故更被称为健身果。是中老年人、少年儿童、病后体虚和贫血缺钙患者的上等补品。
2.养颜淡斑。杈杷果中含有丰富的维生素C,具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效,常用杈杷汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑。
3.防治贫血。杈杷的含铁量高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食杈杷果可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
4.宽肠通便。杈杷果含有丰富的膳食纤维,能促使肠胃蠕动、排走积存在肠内的宿便,从而达到缓解便秘的作用。
5.补充糖分。杈杷果味道甘甜,含有丰富的可溶性糖,含糖量明显高于刺梨、沙棘和猕猴桃,能够快速为人体补充糖分,提供热量,非常适合低血糖患者食用,能够迅速缓解低血糖发作时导致的头晕、心慌、颤抖、面色苍白的症状。
6.抗癌。杈杷果的营养丰富,所含的磷是水果之最,而且铁的含量也比桃子高出5倍,这些元素都是癌症的死敌,常食杈杷果有抗癌的作用。
杈杷果,分布于我国豫西秦岭余脉,为忍冬科忍冬属植物苦糖果的栽培果实。杈杷果具有强身健体、养颜淡斑、防治贫血、宽肠通便、补充糖分、抗癌的功效,适用于体虚、缺钙、贫血、便秘、低血糖、免疫力低下等人群。
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