怎样做美味的山药红薯百合粥?
山药的营养价值特别高,特别是铁棍山药,有非常强的药用价值,经常吃山药,可以降血压,延缓衰老,红薯和百合的营养价值也非常高,将它们放在一起熬成粥,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药红薯百合粥?希望能够帮助到大家。
工具/材料
红薯适量,山药适量,百合适量,红枣适量,大米适量,蜂蜜适量。
操作方法
01准备适量大米,用清水泡半个小时,再准备适量铁棍山药和红薯,洗净后,放入盘中备用。
02将山药去皮后,切成小片儿,将红薯去皮后切成小块,分别放入盘中备用。小贴士:在处理山药的时候,一定要戴上一次性的手套,尽量不要让粘液沾到自己的手上,否则会引起皮肤发痒。
03再准备适量百合和红枣,分别用清水泡一下。
04将泡好的大米倒入汤锅中,泡好的大米比较容易煮开。
05将之前切好的红薯块倒入锅中,将山药块也倒入锅中。
06将泡好的红枣和百合也倒入锅中,百合还有润肺止咳的功效,秋冬季节来吃特别适合。
07盖上锅盖,大火将水烧开,水开后转小火煮30分钟左右,煮好之后,可以再焖5分钟。
08出锅装碗,放温厚,调入适量蜂蜜,搅拌均匀就可以吃了,真的太美味了,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。小贴士:粥的温度太高,会影响蜂蜜的营养价值。
-
白鳍鲨是什么鲨鱼
白鳍鲨是真鲨科三齿鲨属的一种鲨鱼,学名灰三齿鲨,别称鲎鲛、白顶礁鲨、白头礁鲨等,事实上白鳍鲨也是真鲨科三齿鲨属的唯一成员,性格相对比较温和,偶有攻击人的事件。一、物种论述白鳍鲨学名灰三齿鲨,别称鲎鲛、白顶礁鲨、白头礁鲨等,在生物学分类上属于动物界、脊索动...
-
狗狗洗澡的正确步骤
狗狗是要定期洗澡的,可是总去宠物店的话消费实在是太高了,所以最好在自己家里给狗狗洗澡。那么,你知道给狗狗洗澡的正确步骤吗?来吧各位铲屎官,一定要记得给狗狗洗澡的正确步骤,不然狗狗可能不会乖乖洗澡的哦!操作方法01注意室温以及水温狗狗就像是一个小孩子似的,一定...
-
美龄粥的做法
工具/材料豆浆800毫升、水250毫升、铁棍山药200克、长糯米80克、粳米40克、枸杞少许、冰糖适量操作方法01首先,泡发粥米。将糯米和粳米以2:1的比列混合,用凉水泡发2个小时以上。02锅内放入水,大火上气候,放入洗净切段的山药蒸至绵软。03稍稍放凉,至不烫手时,刮去外皮...
-
清道夫鱼养殖注意事项
清道夫鱼对于我国来说是外来物质,目前是没有天敌的,今天为大家讲解一下清道夫鱼养殖注意事项。操作方法01清道夫是杂食动物,它吃水草、其他鱼类的鱼食、还吃其他鱼类的鱼卵,这样就达到了清理鱼池中水的目的。02选择体色较深的清道夫,能吸附在鱼缸壁上面的鱼,这样的鱼...