岁月静好早午餐.......怎么做好吃

主食材：鸡蛋3个，沙拉杂菜1袋，吐司面包1包，烤肠1根，丘比沙拉酱若干。

配料：盐少许，食用油少许，平底锅。

步骤1:

原料准备

步骤2:

步骤3:

鸡蛋三个打散、沙拉杂菜、烤肠一根、平底锅必须的、吐司面包一包

步骤4:

先做厚烧蛋

步骤5:

这个是在没时间拍照，锅内倒油，变小火，倒入四分之一的蛋液，在蛋饼的一头摆上烤肠条，在鸡蛋7成熟的时候开始往一头卷起来，过程很烫而且要快，卷到一头的时候拉回到你开始卷的起点这头，抹少许油，再倒入四分之一的蛋液，再摆上烤肠，等到7成熟的时候顺着卷，以此类推直到卷入所有的鸡蛋个烤肠。

步骤6:

步骤7:

盛出来，切成段，摆盘。如图所示

步骤8:

然后烤土司

步骤9:

平底锅洗净，一定要洗的干净，不放油放入吐司烤 注意关小火，慢慢烤，时不时反面观察颜色，等到烤到发黄，表面酥脆就拿出来。

步骤10:

涂果酱，做果酱三明治

步骤11:

步骤12:

步骤13:

我用的是丘比蓝莓苹果酱，以前只吃过蓝莓酱，第一次吃这个带苹果的，盛出来以后感觉像是果冻质感，应该是苹果的胶质，仔细看还有小方粒粒，估计是苹果果粒。把果酱涂在烤好的脆吐司上，并切成果酱三明治

步骤14:

做沙拉

步骤15:

步骤16:

沙拉我喜欢杂菜的，营养丰富。沙拉酱我用的是丘比试用的柠檬味沙拉酱，这个倒进去简单一拌就好。

步骤17:

开吃了

步骤18:

厚烧蛋我配的是丘比的千岛酱，沾着吃完全没有鸡蛋油腻腻的味道，杂菜沙拉酱因为用了柠檬味沙拉酱，吃起来非常清爽，没睡醒的吃一口都能一下醒过来。吐司也很好吃，不是特别甜，没有蓝莓的酸味，导致我一片没吃够，后来又吃了一片吐司抹蓝莓苹果酱。

步骤19:

最后小贴士

1、厚烧蛋我放的烤肠，因为我是无肉不欢的，但是亲们可以用西红柿或者香葱、胡萝卜…等等都可以，发挥想象。

2、厚烧蛋卷的时候需要技巧，要小火，不要着急，而且因为很烫，要小心。

3、烤吐司一定要小火，要勤翻面。