莲雾热量低营养丰富怎么吃好
如何吃莲雾热量低营养丰富的水果
莲雾的吃法比较多,可以直接作为水果食用,洗干净以后直接吃也可以,把莲雾做成菜味道,口感也都是非常好的。莲雾的汁水特别充足,水分含量高,有很特殊的水果香味儿,它的蛋白质,脂肪矿物质,都含量比较适中,口感清甜,有淡淡的果香味。有清凉解渴的效果,平时常吃莲雾,还能达到开胃爽口助消化的效果。而且这种水果的热量很低,女性不要担心,吃完了会发胖。
莲雾可以洗干净后直接食用。如果不是特别喜欢它的味道,也可以把它做成菜。把莲切成条,海蜇皮也切成条用,清水冲洗干净川烫一下,放入冷水中泡三个小时,再放到冰箱里面冷藏一个晚上。把海蜇皮从碗里面捞出来,烘干水分,莲雾放进去,加入酸盐糖陈醋一大勺,抹油烧热之后淋在海蜇皮上,搅拌均匀即可。把凉菜要直接吃光,不要提前拌好。
莲雾拌鸡胸肉味道也是特别好吃的,把鸡胸肉洗干净,冷水下锅加入葱姜,煮出血沫,然后捞出来换一锅干净的水,烧开之后把鸡胸放入适量盐将中断料酒盖上盖子小火煮25分钟,让关火之后再闷半个小时自然冷却,凉了之后把莲雾切成丝放在碗底下肌肉,用手撕成条放在上面,加入蒜末,花生米,葱丝,胡萝卜丝,你一勺热油搅拌均匀即可。
也可以做蜂蜜,坚果,莲雾,把炒香的芝麻花生仁,瓜子仁等坚果打的,稍微年岁一些,莲雾消成花瓣一样分别切碎加入蜂蜜搅拌均匀,然后把做好的坚果碎撒到莲雾上面一起吃,味道特别香甜,也可以做莲雾奶昔,把莲雾切成块,放在榨汁杯里面加入适量牛奶开机搅拌至细腻润滑的壶,倒在杯子里可以直接食用,也可以加入适量蜂蜜再吃。
-
为什么会有那么多流浪狗?
操作方法01宠物狗走失。越来越多的人喜欢养狗,但是狗狗也是很容易走失的,如果主人带狗狗到户外去玩耍,遇到一些不良份子,也是很容易遭到黑手,有时候也会和主人走失,这时候宠物狗也就变成流浪狗了。02很多人无能力抚养狗。有的人养狗,却没来得及做好狗狗避孕措施,于是又...
-
怎样饲养仓鼠---如何选择垫料
仓鼠的品种有很多,但是仓鼠会有一股很难闻的气味,因此需要用鼠沙来辟臭。下面,我们来看看仓鼠该如何饲养吧。操作方法01领地意识强仓鼠的领地意识很强,如果将仓鼠放在一个笼子里面的话,那么这些仓鼠将会一直打斗,有可能会斗到你死我活的地步,因此,最好一只仓鼠放在一个...
-
网红宠物是如何养成的
操作方法01网红宠物怎么养成的,总结几点,一就是宠物要特别萌特别好看或者特别丑,二就是宠物要特别聪明,三就是要特别特立独行,四就是先有钱。02特别萌特别好看或者那种丑的不忍直视的宠物才够吸引眼球,只有吸引眼球的事物才能红,所以‘颜值’是一个很重要的东西,在这个...
-
收养流浪狗的注意事项
操作方法01在收养流浪狗的时候,需要注意狗狗是否达到可以被收养的年龄,如果收养太小的狗狗,可能不能养活狗狗反而使他丢掉性命。最好当狗狗年龄达到两个月以上才去收养,这个时候的狗狗适应能力,生活能力各方面都比较强。02在收养狗之前,也应该量力而行,不要仅凭一腔热...