金枪鱼胚芽米寿司怎么做好吃

主食材：胚芽米250克，糯米50克，海苔4片，胡萝卜1根，黄瓜1根，鸡蛋6个，金枪鱼罐头1盒。

配料：寿司醋30毫升，寿司酱油10毫升，油5克，盐5克，熟黑芝麻10克。

步骤1:

准备好食材。寿司海苔、金枪鱼罐头、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、寿司醋、寿司酱油。

步骤2:

准备好胚芽米、糯米。

步骤3:

胚芽米2杯半，糯米半杯，用电饭锅煮饭。

步骤4:

打两个鸡蛋，放一点盐，搅拌均匀，锅中放油摊鸡蛋饼。

步骤5:

蔬菜切条待用。

步骤6:

米饭焖好，可以在锅中焖20分钟，口感会更好。

步骤7:

将米饭盛出来放入碗中，撒上一些黑芝麻。

步骤8:

淋上15ml寿司醋。

步骤9:

用勺将米饭与醋拌均匀，竖着翻拌，避免米粒拌碎了。

步骤10:

寿司卷帘内外可以铺上保鲜膜。

步骤11:

放上一片海苔片。

步骤12:

铺上一层米饭，四边可以少留些空位，不用全铺满。

步骤13:

再放上腌好的鸡蛋饼。

步骤14:

鸡蛋饼上放上黄瓜、胡萝卜条、金枪鱼肉。

步骤15:

从顶部开始卷起，逐渐取出帘子，往前卷起。将最后多余的蛋卷剪掉即可收边。

步骤16:

卷好的寿司卷是这样滴。

步骤17:

用刀将寿司卷切成均匀的小段儿。

步骤18:

将寿司摆入盘中。可以配上一些寿司酱油、青芥末一起吃。“狠粮优选胚芽米，健康膳食好搭档”