红茶的功效和注意事项
红茶的功效和注意事项是什么
红茶能够帮助胃消化,促进食欲,消除水肿,利尿有提神抗疲劳,神经清热,舒张血管的功效。但是也有一部分人群是不适合喝红茶的。比如结石的患者,肿瘤患者有贫血精神衰弱现象的人,以及正在用药的人群,女性月经期,孕妇哺乳期等都不适合喝红茶,尤其是更年期的女性喝红茶特别容易导致出现失眠烦躁不安的情况。除了特殊人群之外都可以适当喝,如果是睡眠不好的人可以在上午喝。
红茶是属于比较健康的饮品,富含胡萝卜素维生素,a钙磷,镁钾,咖啡碱等各种氨基酸,有非常好的抗氧化成分,常喝红茶,能够延缓衰老,也能帮助胃消化,促进食欲。同时还有提神醒脑,生津清热舒张血管的作用。上班族下午精神状态不是特别好,可以适当喝点红茶提神。都知道红茶的提成效果非常好,所以如果失眠症比较严重的人,不建议喝,或者是在上午的时候喝。
但是月经期的女性喝红茶需要特别注意。在月经期的时候尽量不要喝,因为女性月经期会消耗身体里面大量的铁质红茶里面的溶液,食物对铁的吸收,这就导致特别容易让身体出现缺铁性贫血的状况。同时这种柔酸物质对于哺乳期的女性也是非常不利的,乳酸会影响乳腺癌的血液循环抑制乳脂分泌。影响哺乳期妈妈的乳汁分泌量,如果是乳汁不充足的人,很可能喝点红茶以后乳汁更少。
更年期的女性喝红茶对健康也不是特别好,因为红茶里面的茶多酚会导致心跳加速,甚至有些身身体素质不好的人会出现最差的情况,心慌心跳的特别严重,而且还会引起失眠的情况,所以在更年期的女性尤其是心情特别烦躁的时候,一定不要喝红茶。
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