低血压脾胃虚弱的人不宜吃什么
低血压不宜吃什么
血压低脾胃虚弱的人不适合吃生寒的食物,比如冬瓜,西瓜,芹菜,绿豆,苦瓜,大蒜,洋葱,海带,这些都有降血压效果的食物。也不要吃冰冷的雪糕之类的食物,本身脾胃虚寒,如果再吃这些比较凉的东西,会加重脾胃虚寒的状态,也不要吃得太清淡,可以适当增加盐的摄入量。也要多吃动物肝脏,鸡蛋,奶油,之类的,能够升血压的食物。
低血压脾胃虚弱的人也可以多吃一些健脾益肾的食物,能够有效的缓解低血压症状,还能改善脾胃虚弱的情况。比如莲子,桂圆,大枣,桑葚,干果等都有健脾开胃的效果。相比于高血压的人来说,低血压相对来说要好调理一些,多吃一点补气补血的食物。也可以多吃一些含脂肪高的食物。平时也可以喝点人参瘦肉汤,当归羊肉汤,田七炖鸡汤等,对于低血压脾胃虚弱都能很好的改善。
人参瘦肉汤的做法特别简单。准备几根小人参,适量瘦肉。人参不需要太多,小跟的大概两根左右就可以了。把人参切成小段放在砂锅里面,大火煮开,猪肉切成薄片,再剁碎成肉末。人参大概煮5分钟左右,把猪肉碎下进去大火烧开。然后再调到最小火炖几分钟,瘦肉出香味就可以加盐,调味关火喝汤。这个汤有助于补元气,经常喝点能改善低血压,脾胃虚弱的现象。
当归羊肉汤属于一道药膳所需要的原料,有羊肉可以使用羊排或者羊腿肉500克左右,生姜250克。当归150克,适量葱段,料酒,盐把羊肉洗净,凉水下锅汆烫一下,然后捞出来放在砂锅里面加入清水,当归,生姜,羊肉,大火烧开,然后撇去浮沫,改成小火炖一个小时左右,羊肉熟透加入盐调味儿即可出锅。这个汤对低血压脾胃虚寒有非常不错的效果。
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