西兰花没熟可以吃吗
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西兰花没熟也是可以吃的。
西蓝花俗称青花菜。原产意大利,是常见蔬菜。为二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。而且西蓝花生吃也不会存在任何有害物质,所以西兰花没熟也是可以吃的。
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
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