哺乳期间能吃马齿苋吗
马齿苋它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利,哺乳期能不能吃马齿苋其实还是要看具体的情况的。由于马齿苋的药用功能是清热解毒,凉血止血,具有一定的凉性,所以不要多吃,哺乳期间应该多摄入各种营养,尤其是蔬菜水果,对身体好的。马齿苋是凉性食物,可以吃,但是不要过量,哺乳期妇女吃什么都不要过量,适当就可以。一定要好好重视!
哪些人不适合马齿菜煮水喝:1、孕妇千万必要吃它,它会促进子宫收缩,会让导致孕妇滑胎。
2、肠胃感冒或者凉寒导致的拉肚子,也不能吃会越来越重的。
马齿苋的功效作用:1、提供人体所需营养:
马齿苋含有丰富的氨基酸类(二羟基苯乙胺、二羟基苯丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸等)、有机酸类(苹果酸、柠檬酸)、葡萄糖、纤维素、维生素E、胡萝卜素、维生素B1B2、维生素C以及钙、磷、铁等营养物质,这些都是我们人体需要的营养物质
2、加强心肌功能:
马齿苋中含有大量的去甲肾上腺素,去甲肾上腺素可以激发α受体,增强心肌收缩力,有利于心肌功能。
3、预防心血管疾病:
马齿苋含有ω—3脂肪酸。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收,从而降低血液胆固醇浓度,对预防心血管疾病有很好的作用。
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