挂面钠含量900算高吗
正常的。许多面条配料表显示,每100克面条的钠含量高达900mg,钠含量低至300mg。 面条的钠含量越高,盐的含量就越高。 烹调时,加入各种调味料中的盐分,会导致人体摄入过多的盐分,影响健康。 所以买面条的时候尽量选择钠含量低的面条。
买的挂面钠比较高怎么办:不要买,买了最好不要吃,如果超过钠含量最高值不会出现在市面上,其实是可以举报的。
有经验的朋友都知道,煮挂面的时候基本上是没有盐的,因为挂面本身就有咸味,细心的朋友会发现,挂面的包装通常都有“钠”含量的百分比。 在《中国居民膳食指南》中,对钠含量的摄入量值进行了明确标注。 建议成人每日盐摄入量不要超过6克。 根据面条包装上钠含量的比例不难计算。 不加任何调味品,相当于吃了近3克盐,以此类推。 吃了一顿面条,不知不觉就填满了一天的盐分摄入量。 因此,在选择挂面时,钠含量越低越好。 如果遇到“高钠”挂面,千万不要再买了。
熟面条放多久就不能吃了:视情况而定。
一般来说,环境温度越高,细菌的生长繁殖越快,所以煮熟的面条如果在常温下存放,只能存放4-6小时左右,但如果存放时间过长, 面条也会结块,建议尽快食用。
如果存放在冰箱里,由于低温条件会抑制大部分酶和微生物的活性,煮熟的面条密封后可以存放一天左右。
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