什么样的人容易高反
一般来说胖的人容易出现高原反应,胖的人由于身体的体质容易出现高原反应,因此胖的认为在去高原之前要多加的运动,锻炼身体减少肥胖的症状,有利于缓解人们去高原地区时出现高原反应,贫血的人一定会出现高原反应,因此一定要注意贫血的人不要去高原地区。
什么样的人容易得高原反应
1.居住在沿海和内地平原的人容易产生高原反应。为什么他们去西藏会容易产生高原反应?因为西藏的海拔比较高,平原和西藏的氧差是比较大的。长期生活在平原地区的人,一旦接触到海拔高的地区,就容易产生缺氧的现象。
2.肥胖的人容易产生高原反应。因为西藏地域广阔,需要步行的路程比较多,肥胖的人就容易出现气喘吁吁的问题,再加上西藏的氧气比较稀薄,会增大高反的可能性。而且肥胖的男性比女性产生高原反应的可能性会更大。
3.小孩子容易产生高原反应。我们都知道小孩子喜欢蹦蹦跳跳,特别是到了一个新的地方会充满好奇心。但是去西藏旅游,讲究的是万事皆慢。如果小孩子过于活跃,很可能会让心脏超负荷。
4.经常锻炼的人容易高反。本来锻炼身体是没有错的,但是遇到高反的话就不一样了。经常锻炼身体的人,肌肉会更加发达,尤其是经常做有氧运动的人,他们所需要的氧气会更加的多。但是西藏氧气稀薄,发生高原反应的机率就会大一点。
当然了,如果真的发生了高原反应,第一时间应该停下来休息调整,让身体慢慢恢复正常。如果缺氧严重,有药物的话尽快吃药,或者用氧舒康的制氧机吸氧,千万不要硬撑。如果西藏的很多酒店都有氧舒康的共享制氧机,可以选择这样的酒店住宿,会比较安全一点。而且外出的话也可以用它的车载制氧机,这样就可以为大家的旅途保驾护航,不用去担心高反。
其实也不要过于担心高原反应,它只是人突然到达高海拔地区所产生的一种身体不适应。只要慢慢调整,并不会有什么太大的危险。
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