香菇炒毛豆的做法
香菇怎么炒:
食材:
鲜香菇150克、毛豆100克、生姜1克、大蒜1克、生抽3克、盐1克
香菇炒毛豆的做法:
1、鲜香菇洗净切片,生姜切末,大蒜切末;
2、锅中加入食用油,油温烧至6成热,放入姜蒜末炒香,然后加入毛豆一起炒3分钟;
3、接着倒入香菇炒至微微出水;
4、最后调入生抽3克、盐1克翻炒5分钟,盛出。
小贴士:
香菇有降血压、降血脂、降胆固醇的作用,香菇中还含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,还可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
毛豆铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁质,预防贫血非常好的食物来源。毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。
-
宽松毛衣搭配什么外套
宽松毛衣搭配风衣款式外套,休闲舒适;宽松毛衣搭配大衣款式外套,优雅有范儿;宽松毛衣搭配薄款毛衣外套,时髦百搭;宽松毛衣搭配皮草小外套,既温柔又帅气。宽松毛衣慵懒有范儿,穿搭起来比修身毛衣更有时尚韵味儿。只是在搭配的时候需要细心留意,稍不注意就会导致整体搭配显...
-
光疗胶和甲油胶有什么不同
4、对人体的伤害甲油胶是无毒无味的,原材料主要来自于天然树脂,非常环保健康,不会对人体造成伤害。而固化光疗胶所需的UV灯,其所散发的紫外线对人体是非常大的,长期使用会导致手指发黑发烫、指甲变薄,严重的话还会导致指甲腐烂。...
-
白色包包蹭黑了怎么办
1、双氧水去无:3%双氧水按1:5左右的比例用水稀释,加入几滴氨水或纯碱水溶液,软毛刷蘸该溶液轻刷即可。为进一步提高漂白效果,可将该溶液适当加温。该方法是利用氧化漂白以去除皮面上的颜色。2、蛋白液去污法:用一块干净的软布蘸上蛋白液擦拭,这样既可去污,又可以使皮...
-
干性肌肤和油性肌肤的区分方法
干性肌肤肤质细、薄,毛孔不明显,皮脂分泌少且均匀,脸部没有油光和黏腻感;油性肌肤油脂分泌旺盛,额头、鼻翼等处有油光,毛孔粗大、皮质厚而粗糙、肤色暗黄。干性肌肤的特征1.干性肌肤肤质比较细、薄,而且毛孔不明显,皮脂的分泌少并且均匀,脸部没有油光和黏腻感。2.因为...