小米炒熟和不炒的区别
小米炒熟和不炒的区别
1、小米是凉性,炒小米是温性;
2、炒小米比小米更容易消化吸收;
3、小米具有安神助眠、和中益肾、缓解疲劳的功效。炒熟的小米有。具有补气养血,健脾和胃,清热解毒,消炎杀菌的功效。
营养成分
小米中钙、维生素D、维他命D、维他命C和维生素b212成分很高。 小米因含有维生素b21、B12等,具备避免 消化不良及口角生疮的作用,能避免 男性阴囊皮肤出現渗出液、糜乱、起屑等状况;避免 女士会阴瘙痒、外阴皮炎和白带多有异味。怀孕期女性补充维生素b22,能防止胎宝宝骨骼畸型。
维持身体需要的维生素b2,能保持生长发育和生殖力一切正常,小米具备避免 恶心想吐、呕吐的作用,还具备滋阴降火的作用,能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理,协助他们恢复元气,小米具备缓解皱褶、色斑、色素沉着的作用。
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