吃凉拌黄瓜会胖吗

吃凉拌黄瓜不会胖。凉拌黄瓜的热量并不是很高，100g凉拌黄瓜的热量是在46大卡左右，而一般一盘凉拌黄瓜的热量是在300g左右，所以一盘凉拌黄瓜的热量是在139大卡左右，属于一餐中正常的热量摄入，若是需要搭配其他的主食或者是蔬菜食用的话，建议是减少凉拌黄瓜的食用量。

凉拌黄瓜的口感和味道十分的爽脆，加上黄瓜中含有的膳食纤维比较多，能够给人带来比较强的饱腹感，是一种有利于减少其他热量食物摄入的食物，所以吃凉拌黄瓜不会胖，但要注意凉拌黄瓜不要放太多的辣椒油或者其他的调料，如果调料种类太多，也容易导致热量高，影响到身体发胖的情况。