茄子可以和什么一起炒
茄子可以和:猪肉、豆角、辣椒、牛肉、番茄、蛋黄、鸡肉、荷兰豆等一起炒。茄子是很常见的一种蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C,其中还含有多种生物碱。虽然茄子和许多其它的蔬菜相比,口感略差,但是营养价值在蔬菜类中属于上乘。下面就为大家介绍几种茄子的做法吧。
茄子炒肉:
1、茄子手撕成块,猪肉切小片,尖椒切丝,蒜切瓣。
2、锅中倒油放入蒜瓣炒香,加入肉片翻炒均匀。
3、加少许料酒、少许酱油、尖椒翻炒。
4、直到肉都变色了,加入茄子翻炒。要不停的翻炒以免干锅,一直把茄子炒软。
5、茄子炒软后加入水几乎没过茄子,炖15分钟。
6、收汤就可以出锅了。
肉沫茄子煲:
1、长茄子切寸段,厚度约为成人的拇指粗,撒少许盐和白醋腌10分钟,醋不要太多,可防止茄子氧化。将茄子条轻轻挤压几下,经过这样处理后,茄子不变黑且不吸油。
2、香葱、青蒜切末,姜切细小的末。
3、炒锅中倒适量油,将茄条倒锅里翻炒变软。
4、把茄子条倒入砂锅中。
5、炒锅中倒少许油,油温3成热时将肉馅倒锅里,用铲子迅速划散,使肉馅成为独立的肉末。
6、肉末微变色,不要等全熟,把干红辣椒、姜末倒锅里翻炒,再加适量盐、酱油、生抽,增色添香。
7、倒入青蒜末、香葱末,一碗水,煮开。
8、将肉末和汤汁倒入茄子砂锅中,小火炖8-10分钟,茄子吸足了肉汁料汁后,鲜香入味,是一道非常棒的开胃下饭家常菜。
茄子炒豆角:
1、豆角清洗干净,择成段。茄子切长条,放盐腌十分钟,攥干水份。
2、锅中烧热油,放入茄子,炒至微微发黄,铲起备用。
3、放入肉片和蒜头炒香,倒入豆角。
4、加适量的盐炒至变色,再加适量的水,上盖焖几分钟。
5、开盖,焖至水收干,放入茄子和红椒。
6、再随意炒几下,放点鸡精调味,就可以起锅了。
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