柿子和苹果能一起吃吗
柿子和苹果都属于营养价值很高的水果,苹果更是占据世界四大佳果之首,是老少皆宜的水果之一,而柿子拥有许多人体需要补充的营养,不少人喜欢柿子和苹果一起食用,以达到增加营养的目的,但是,柿子和苹果能一起吃吗?
一、柿子和苹果可以同食
柿子和苹果是可以一起吃的,但是不要空腹吃,最好的食用方式是吃了柿子以后,两个小时以内不要吃苹果。
二、柿子和苹果的营养价值
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,所含维生素和糖分比一般水果高1至2倍左右;苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一种。
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