血压低吃什么好
经常听说高血压对于健康的危害,但事实上,低血压和高血压一样,对于健康来说也有极大的影响。低血压常常会引起很多不舒服的现象,比如有免疫力低下、头晕、失眠、呼吸急促、严重头晕、恶心呕吐等等,所以血压低是需要引起大家注意的事情,需要及时的调理,那么血压低吃什么好?
1.补气的食物
低血压的人应该多吃些补气的食物,比如莲子、龙眼、红枣等等。中医说,如果人体失气失血,就会面色发黄、头晕、失忆、失眠等等,所以有血压低的情况,一定要注意补充气血。
2.健脾健胃食品
血压低的患者,一般来说,肾脾也都不怎么好。可多吃健脾健胃食品,如山药、薏米、茯苓、等等是健脾滋补的好补品。
3.补铁的食物
血压低,特别要补铁元素,注重含铁多的食物,如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝等等,这些食物相对来说,所含有的铁元素更为丰富,多食用,可以缓解血压低的情况。
4.高钠食品
患有高血压的人不应该吃高钠或高胆固醇的食物,而低血压的人应该尽量多吃这些食物。如奶油、鱼子、动物脑、肝、骨髓等。
5.高蛋白食物
低血压要多吃含蛋白质、铜、叶酸、维生素b12、Vc多的食物,这些东西都是优良的造血原料,除了上面所说的肝脏、牛奶、豆类、鱼,蛋黄、贝类、红糖和新鲜水果蔬菜内含量较多。
常年低血压,可考虑服用西洋参、明胶、人参、当归、田七等补品。这些补品可以用来炖食也可以单独吃。或者是用红糖煮水服用,都有着很不错的效果。
有时血压很低也可能因为没有胃口,所以可以吃一些山楂,葱生大蒜辣椒等刺激性食物,可以更好的引起食欲,这样也能增加身体的抵抗力,低血压也会及时的得到缓解。
-
怎样去屑
如果是病理性头皮屑,建议使用药物。如果是生理性头屑,要保持良好的作息以及饮食习惯,避免熬夜。定期清洗你的头发,但不要太频繁。头皮屑是由于你的头皮的死皮细胞,它不是头发本身造成的。去头屑最好的办法,首先就是要学会正确的洗头,不要使用刺激性强、碱性大的洗发水...
-
空气刘海需要烫吗
空气刘海需要烫。空气刘海的特点就是“有空气感、蓬松感、轻盈感”,但这些特点都需要通过定型来实现,而烫发就是一种永久性的定型方式,所以空气刘海需要采用烫发的方式来定型。当然,如果过只是一次性的,不想烫发的,也可以用吹风吹,但这种的效果保持度不是很高,沾水或者...
-
毛孔里的油脂粒要挤吗
毛孔里的油脂粒不要挤。因为油脂粒是皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞炎症,随意挤弄很容易导致炎症加重,甚至出现局部泛红、长黑斑或起疤痕。所以,油脂粒切不可用手去挤,可以用维生素E或柠檬片来敷,让油脂粒可以自然脱落消除。毛孔中有油脂粒怎么办毛孔中有油脂粒时,一...
-
维生素a膏抹脸的作用
维生素a膏抹脸能够光滑肌肤、缩小毛孔、延缓衰老,对一些痘痘、粉刺、痤疮等肌肤问题有不错的改善效果。它还可以促进表皮细胞更新,调节表皮细胞增殖和分化,让肌肤角质层细胞变得更加疏松,容易脱落。维生素a膏是什么维生素a膏与维a酸乳膏是一样的,维生素A软膏用于痤...