白萝卜与青萝卜的功效与作用
:白萝卜可以补气促消化,养脾胃,化痰积及促进蛋白质和钙的吸收。青萝卜有水果萝卜的美称,可以清热止渴,防治痰多,口干舌渴,顺气利尿。
白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,要想发挥萝卜的润肺作用,您得首先得选对萝卜的颜色,白色的萝卜效果最好,吃白萝卜确实是可以起到一定的降血压的作用,这主要是和白萝卜的成分以及相应的营养价值有一定的关系,同时白萝卜也是非常的有药用价值。
还有一种萝卜能帮助平复脾气,这就是青萝卜。青色入肝,青萝卜又富含维生素C和膳食纤维,故清热舒肝的效果极佳。青萝卜性微凉,味甘,宜生吃,不仅可以清火、治咳嗽,还可以保存更多的维生素,是著名的生食品种。
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