黄精的功效与作用
黄精的外观跟生姜很像,但它的外表要更加的水嫩一些,主要生产于黑龙江,辽宁,河北等地区,它含有丰富的糖分,脂肪和维生素等成分,从中医学上看,这是一种补益气的好药材,它的性质较为温和,非常可有利于滋养,药用价值极高,那么黄精的功效与作用有哪些呢?
一、黄精的功效与作用
1、补气健脾
黄精最大的功效就是可调养身体,它含有大量的营养物质和药用物质,当我们出现困倦乏力、口干舌燥、困顿没有精神,这多半说明我们身体气虚导致,服用黄精可补气健脾,缓解这些症状。
2、降血脂降血压
黄精有着很好的活血功效,它含有多种活性因子,可以更好的帮助我们清除血管壁上面沉积的胆固醇和脂肪。对于患有高血压,高血脂,高血糖的三高患者来说,有着很好的辅助治疗功效。并且年龄大的老人服用黄精,还可以预防动脉硬化以及各种心血管疾病。
3、延缓衰老
黄精可以加快细胞的新陈代谢,使得我们皮肤组织的细胞再生,以此来维持皮肤的状态,也就是说它可以抗衰老。
二、黄精的禁忌
1、适用人群
黄精并不适合所有人食用,体内虚火过重、脾内湿气较重的人不适合吃黄精,容易引起咳嗽痰多、腹泻想吐的不良反应。
2、食用方法
黄精正确的使用方法是需要将皮剥开才可以服用,否则它的皮容易刺激到我们的咽喉部,使得我们出现咳嗽或是加重咳嗽的情况。从营养价值上来看,黄精熟吃的效果会更好,口感软糯,而生吃的口感较差,并且还不可以吸收更好的蛋白质及其他营养成分。
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