蓝莓剥皮吃吗

蓝莓剥皮吃。蓝莓被称作是人类最好的水果，此外蓝莓还能有益于人体的免疫力，增强人的记忆能力，改善大脑，减少老年人发生老年痴呆症的发生概率。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，含苯甲酰、花青素、苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力。