练腹肌需要吃什么
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蛋白质肌肉体积=人的肌细胞数目*肌细胞体积肌细胞又叫肌纤维,蛋白质成分极高人的肌纤维数目是一定的(骨骼肌肯定是,平滑肌有点犹豫),是不会增加的,但可以通过锻炼和蛋白摄入使肌纤维变粗.如果你想有一身好看的‘疙瘩肉’光靠吃是吃不出来的,建议你经常锻炼+高蛋白食物.高蛋白食物分动物性和植物性2种:动物性的常有动物的肌肉,食物性常见有豆类及豆制品.食用时最好能动物蛋白和植物蛋白搭配摄入(如毛豆肉丁),这样吸收的效果比较好!
标签:腹肌
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落阳纸贵用来形容
落阳纸贵用来形容文章广受欢迎。“洛阳纸贵”一词用来比喻文学著作非常受人欢迎,广泛流传,风行一时。成语“洛阳纸贵”出自于《晋书·左思传》,晋代文学家左思的作品《三都赋》写成以后,喜爱他作品的人争相抄写,导致京城洛阳的纸张供不应求,纸价上涨。阳纸贵成语典故...
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然与臣坐顷之三遗矢矣翻译
然与臣坐,顷之三遗矢矣翻译为:可是陪我坐着时,一会儿就上了三次厕所。此句出自《廉颇思赵》:“使者还报曰:‘廉将军虽老,尚善饭;然与臣坐,顷之三遗矢矣。’赵王以为老,遂不召。”廉颇是战国后期赵国的名将,赵惠文王时封为上卿,屡次战胜齐、魏等国,为赵国立了大功。《廉颇...
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deep和depth的区别
deep和depth的区别为:含义不同、词汇搭配不同、用法不同。depth作名词表示深度;深刻;深奥;深;厚度。depths表示深处。例句:Theyoungmandivedtoadepthof40feet。那个青年人潜到四十尺的深度。Heventuredintothedepthsoftheforest。他大胆地走进树林深处。depth词汇搭...