安眠桂圆红豆汤（养血安神）的做法

主食材：红豆80克，桂圆肉30克，黄豆60克。

配料：水1200毫升。

步骤1:

提前侵泡红豆、黄豆。

步骤2:

大约泡3小时即可。

步骤3:

准备好桂圆肉，洗尽待用。

步骤4:

将红豆、黄豆、桂圆肉放入破壁机中。

步骤5:

加入1200ml水。

步骤6:

破壁机选择豆浆键。

步骤7:

破壁机大约工作35分钟。红豆汤就到打好了。

步骤8:

一杯香浓的安眠桂圆红豆汤就做好了。养血补气、安神助眠，食疗养生喝起来吧！