来例假能喝蜂蜜水吗
来例假能喝蜂蜜水。蜂蜜具有丰富的维生素、糖份、氨基酸等物质,可以补充所需要的能量,也可帮助缓解痛经。因为女性来月经时身体比较虚弱,此时需要大量的糖分,所以经期适当的喝些蜂蜜,对女性身体有一定营养作用。如果有便秘情况,喝蜂蜜也可促进排便,同时使月经排血更好地流出。
除此之外,蜂蜜中含还有大量的维生素C、卵磷脂等营养成分。不仅可补充女性身体所需的能量,并且还能够促进血红蛋白的生成,防止在月经期时出现贫血的现象。
蜂蜜分为很多种,有些蜂蜜是温性的,而有些蜂蜜是凉性的,温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的,但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜,荆花蜜,紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性朋友在选择一定要多注意。
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