辣花甲意粉怎么做好吃

主食材：牛肉134克，蛋清1个，花甲307克，意粉130克。

配料：盐1克，食用油5克，白葡萄酒5克，黑胡椒碎1克，欧芹1克，小红尖椒1个，蒜头2瓣。

步骤1:

按照食材种类和重量，备好

步骤2:

牛肉切成条状

步骤3:

加入盐、蛋清，混合搅拌，再加入1克玉米油

步骤4:

意面煮熟煮透，捞起备用

步骤5:

倒入花甲，翻炒，加入白葡萄酒

步骤6:

加入处理过的牛肉条

步骤7:

翻炒几下，加入煮好的意面

步骤8:

撒上欧芹和盐，搅拌均匀

步骤9:

撒上欧芹和盐，搅拌均匀

步骤10:

两人份的减肥晚餐