没胃口吃不下饭怎么办
很多人都会有没胃口吃不下饭的情况,如果饮食不好,容易导致身体方面的问题,所以一定要查清楚原因,进行针对性的治疗,平时还要注意运动。下面我们就来分析一下,没有胃口吃不下饭的原因,治疗方法以及注意事项。
一、没胃口吃不下饭的应对方法
1、饮食过于油腻,脾胃功能下降,导致的厌食,食欲不振等情况,出现这种情况,一定要清淡饮食,注意粗细粮的合理搭配。平时可以吃一些提高食欲的保健品,喝一点赖氨肌醇口服液等,逐渐的提高食欲。
2、胃肠道疾病、脾胃不合也可出现厌食的现象,这种情况需要进行脾胃的调理。可以选择中药比如醒脾开胃颗粒等,还要复查一下是否有微量元素缺乏的情况。平时食用山楂等开胃食物或健胃消食片,如服用后仍无好转,建议做相关检查明确病因。
3、吃不下饭没胃口,主要与消化不良有关。大多数患者为普通的消化不良,日常生活中可通过饮食进行调理,如多吃苦瓜、冬瓜、西瓜等消暑食物,或者西红柿、苹果等酸性食物来帮助患者消化。
4、疾病因素。肝脏疾病、胃肠道肿瘤,会使患者长期没胃口吃不下饭。如果经过饮食等各方面调理,症状未见改善,建议患者到医院进一步检查。
5、夏季没有胃口可能多与天气炎热有关。天气较热会出现胃肠道淤血导致食欲下降,最好看中医,结合症状,脉象尽快查明食欲不好的原因,给予药物调理治疗。
二、没胃口吃不下饭的注意事项
平时要多注意运动,劳累耗损,或是是思虑过度;饮食要有规律,少吃零食;生活也要有规律。可以买点健胃消食片和山楂片来吃,开胃健脾助消化。
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