阿胶的热量
每100克的阿胶中热量含量约为387大卡,是高热量食物,但主要热量来自于蛋白质,每100克阿胶蛋白质含量为73.0克,供能比为76%;脂肪含量为5.8克,供能比为14%;碳水化合物含量为9.5克,功能比为10%。
简介
阿胶,中药名。为马科驴属动物驴Equus asinus L.的皮,经漂泡去毛后熬制而成的胶块。具有补血,滋阴,润肺,止血的功效。主治血虚诸证,出血证,肺阴虚燥咳,热病伤阴,心烦失眠,阴虚风动,手足瘈疭。
功能
补血,滋阴,润肺,止血。
中药配伍禁忌:畏大黄。
保存方法
贮干燥容器内,密闭,置阴凉干燥处,防潮。
提示
阿胶是高热量食物,相当于半碗米饭,如果在减肥期间是不适合食用的,最好可以保持摄入的热量低于消耗的热量,这样才可以使身体内的热量被消耗,另外,要多喝水,可以加快新陈代谢。
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