哺乳期胃疼怎么办
女性生完小孩之后,马上就进入哺乳期,在这段期间,妈妈需要特别注意身体的调理,一旦出现了不良的症状,应该要及时的想办法改善,以免影响到母乳质量。那么哺乳期胃疼怎么办?五个小方法帮助哺乳期妈妈快速缓解胃疼。
一、放松腹部
哺乳期出现了胃疼的情况,首先就得放松自己的腹部,这样可以保证胃气流通顺畅,腹部也会更加的舒服。对于哺乳期的女性来说,平时还是尽量的穿宽松的衣服,这样可以避免腹部受压,不仅哺乳方便,也能够减少胃疼的情况发生。
二、适当的吃点东西
哺乳期的妈妈对于营养的需求比较大,经常都会感觉饿,很多时候,胃疼都是由于饥饿导致。在这种情况,建议妈妈吃一些比较软的食物,比如说面包,不过不要喝牛奶,也不要吃硬的东西,以免造成胃部疼痛的症状加重。
三、保持胃部温暖
很多女性本身就有胃寒症状,在哺乳期如果说出现了胃疼的情况,那么必须要想办法给胃部保暖。可以喝一些热水,也可以用热水袋敷一会儿胃部,这样都能够有效的缓解症状。
四、注意休息,保证充足的睡眠
哺乳期的妈妈因为要给孩子喂奶,还要照顾他们的日常起居,晚上经常都会睡不好觉,很多人都有严重睡眠不足的情况,这也有可能会导致胃痛。这种情况下,想要缓解胃痛的症状,就得好好的休息,每天都应确保睡眠是足够的。睡眠状态好了,可以增强身体的抵抗力,提高抗病能力,也能够减少胃痛的发作。
五、及时用药治疗
如果说哺乳期妈妈胃疼的症状比较严重,千万不要硬扛着,应该要及时的到医院就诊,然后在医生的指导下,服用相应的药物来治疗。在服药期间,最好是停止哺乳,当然,也可以根据医生的建议来安排哺乳的时间。
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