健康饮食四少一多指什么

四少一多生活，是专家提出的实用的吃喝窍门，既丰富又符合健康原则，即少油、少盐、少糖、少肉、多纤维。失调的饮食习惯是健康杀手，避免高油、高盐的烹调方式，可减少心血管疾病罹患率。

讲究卫生，营养加分健康饮食实践四少一多，确实做到少油、少盐、少糖、少肉、多纤维“四少一多”原则。