食物是什么
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食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。
食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。
食物可以分为两大类:植物性食物和动物性食物。
根据营养素的相近似又把食物归类为五个小类别:谷物及薯类、肉蛋奶类、豆类及其制品类、蔬菜水果类和油脂坚果类。
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