黑豆乌鸡汤的做法
黑豆乌鸡汤怎么煮
食材:
乌鸡200克、黑豆20克、黑木耳10克、姜1块、盐1茶匙、水发香菇5克、小葱1根。
黑豆乌鸡汤的做法:
1、黑豆放入水中,浸泡2小时左右;
2、乌鸡处理好后,清洗剁块,黑木耳洗净,姜切片,小葱切葱花;
3、锅中加入适量清水,放入乌鸡,大火煮至沸腾,撇去浮沫,捞出洗净;
4、在砂锅里倒入适量清水,接着放入乌鸡、姜片、黑豆煮20分钟,放入香菇、黑木耳小火炖10分钟;
5、最后放盐调味,撒上葱花即可。
小贴士:
经常食用乌鸡可以有效调节生理机能,提高人体免疫力、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
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