冬季夜里哺乳冷怎么办
1、房间可以开暖气:基本上冬天生的孩子,妈妈的房间是需要开暖气的,如暖气片、电热油汀、地暖或者是空调,调整室温至26℃左右,这样的温度下,妈妈是不会轻易感冒的,给宝宝哺乳时,给宝宝搭一条小棉被,或者是妈妈穿厚实宽大的衣服,将宝宝包裹在怀里也是可以的。
2、穿专用内衣:现在母婴店或者网上商城中都有专用于喂奶的内衣出售,是在前胸处开口的,这样喂奶就会很省事,不需要脱掉大部分的衣服去喂奶,这样也更保暖。
3、要穿睡衣:冬天在家的时候穿上扣扣子或者是拉拉链的厚实睡衣,既保暖又方便喂奶。还有冬季哺乳衣,是哺乳专用的衣服,哺乳的时候只要把小口打开,在外面再穿一件宽大的厚外套,用来包裹自己和宝宝,这样妈妈和宝宝都会受冻。
4、腰部保暖:如果是没有穿合适衣服的妈妈,在喂奶时可能会需要脱掉很多衣服,这样会导致妈妈的腰部和肚子受凉,那么只能建议用一条厚实的毛巾裹住自己的肚子,或者找一件不穿的紧身衣,裁剪剩下腰的部分,当腰带穿在身上,也可以避免腰部受寒。
5、躺着喂奶:冬天夜间哺乳可以选择躺喂,睡衣选择开襟的,不用全部撩起,但需要注意的是,请保持清醒,如果迷迷糊糊哺乳,可能让乳房压到宝宝,造成宝宝窒息。
冬夜喂奶前喝杯暖水,通过热量的传递可以能扩张血管、加快血流,从身体内部开始进行保暖。这也是最快,最有效的保暖方法之一,不过妈妈要注意的是喝暖水保暖这种方法的持续性很短,因此,喝完暖水后,应马上实施其他的有效保暖措施。
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