裙带菜的做法
裙带菜怎么吃
食材:
裙带菜100克、白萝卜200克、姜2克、小葱2根、芝麻油2克、盐2克、白胡椒粉1克、糖1克
裙带菜的做法:
1、裙带菜放入沸水中涮洗2次,取出;
2、白萝卜去皮,切丝,姜切末,小葱切葱花;
3、锅中加入适量清水,大火煮沸,放入姜、白萝卜煮7分钟,再调入盐、白胡椒粉、糖,加入裙带菜一起煮;
4、煮沸后盛出,淋入芝麻油,撒上葱花即可。
小贴士:
裙带菜其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
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