开心果与白果是一样吗
开心果与白果是不一样的,这两个根本上就是不一样的东西。它们的区别是:开心果,是一种干果,俗称开心果,又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同。
1、开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
2、白果富含淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分。
3、开心果吃起来是脆的,白果吃起来绵软,口感类似于红薯干。
4、白果主产于山东、江苏、广西、四川、河南、湖北等地。
5、开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。
7、扩展资料:开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。
8、种仁含油率高达45.1%。
9、开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。
10、开心果 又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
11、白果不能多吃,白果是有微毒的。
13、一般人均可食用,特别适合尿频者,体虚白带的女生。
15、生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
16、小孩不能吃白果,容易中毒。
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