小孩能喝红牛吗
为什么都说小孩子不能喝红牛
小孩不可以喝红牛。红牛饮料里面还有维生素B族和氨基酸,还有咖啡因,这些成分都不适合小孩喝,红牛里面的咖啡因含量是很高的,主要功效是抗疲劳并且刺激大脑细胞有提神的作用,孩子正处在生长发育期喝红牛,有可能会导致睡眠质量不好,咖啡因也会影响孩子的肝肾功能发育,所以红牛是不建议儿童喝的。
其实不只是红牛,小孩不建议喝,还有其他功能饮料都不适合小孩子的,比如体质能量,乐虎,咖啡,奶茶,碳酸饮料,这些饮料对于孩子的生长发育都会造成一定的影响,坚决不能喝的是体制能量乐虎还有咖啡,奶茶和碳酸饮料尽量少喝,在孩子的成长发育期,最好的饮料是白开水,也可以在家里面用新鲜水果榨点果汁,这样的饮料比较安全健康,适合小孩子喝。
当然这也不是绝对的,大一点的孩子少喝一点红酒没什么太大的影响,但是如果是三岁以下的孩子,基本上是不能喝的,三岁以下的孩子正在成长发育的关键期,需要足够的睡眠,如果喝了红牛之后孩子过度兴奋,睡眠质量下降,会对孩子的生长发育造成影响,红牛里面还有牛磺酸,虽然牛磺酸是人体必需的营养素,但对于小孩子来说可以从其他的饮食上来摄取这些成分。
孩子处在生长发育期,日常饮食是特别关键的,要让孩子经常吃一些含维生素高,钙锌铁含量高的食物,购买的瓶装饮料尽量不要喝,因为这些饮料里面虽然味道很好,但是都含有一些食品添加剂以及糖分,对于孩子的生长发育没有什么帮助,还会影响孩子的脾胃,糖分过高的饮品也会导致孩子发生蛀牙等现象,所以尽量不要给孩子喝饮料。
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