怎样做美味的南瓜糯米饭?
南瓜里含有丰富的维生素和果胶,可以保护胃肠道黏膜,糯米的营养也非常丰富,特别是含有丰富的钙和B族维生素,将糯米放在南瓜里,做成南瓜糯米饭,特别好吃,下面我们就一起来看一下。
工具/材料
圆南瓜一个,糯米适量,枸杞子适量,白砂糖适量,红糖适量。
操作方法
01准备适量糯米,提前泡4到5个小时,泡至用手可以捏碎就可以了,再准备适量枸杞子,提前用水泡开。
02准备一个圆南瓜,从上面1/3处切开,切成两半,挖去内瓤,洗净后备用。
03将提前泡好的糯米,倒出水分,然后放入南瓜中,再将泡好的枸杞子也放到南瓜中。
04放入一勺红糖,一勺白糖,红糖里富含多种矿物质,还可以让糯米的颜色更好看,白糖可以提鲜。
05加少许清水,大概是蒸米饭的比例,糯米和水的比例大概是1:1.2。
06然后将南瓜盖盖上,可以稍微露点儿小缝隙。
07然后将南瓜放入蒸锅中,盖上锅盖,大约蒸40分钟左右就熟了。
08出锅装盘,就可以吃了,用勺子挖着吃,将南瓜和糯米一起吃,非常美味。
-
揭秘动物活体实验的利与弊
操作方法01首先,不可否认使用动物进行活体实验极大推动了科学研究。比如,科学家会使用猴子或者星星这些灵长类动物进行医学研究,从而研发出治疗人类疾病的药物。02科学家们通过研究苍鹰的翅膀,从而获得了飞行器的灵感,无疑推动了飞行器的研究。03但是,前不久德国汽车...
-
如何做紫薯面条?
紫薯面条是很多人都非常喜欢的美食,那么如何做紫薯面条呢?关于这点,小编和大家分享一下自己的经验,希望能帮助大家!如果喜欢这篇文章请不要忘了点赞哦!工具/材料紫薯面粉鸡蛋操作方法01首先准备好所有要用到的食材,如下图所示:面粉300克,熟紫薯200克,酵母5克,鸡蛋一个。02...
-
七星鱼价格多少钱一斤
七星鱼学名月鳢,别称花星鱼、称星鱼、点秤鱼等,因体侧沿中部有7~10条“《”形黑褐色横纹而得名,喜梄息在水流缓慢的山泂溪流和堤岸洞穴中,常见个体一般100~250克,最大个体可达500克以上。一、鱼种论述七星鱼是黑鱼的一种,学名月鳢,别称花星鱼、称星鱼、点秤鱼等,因体侧沿...
-
杜宾犬为什么要断尾?
经常会看到杜宾犬只有一个小小的尾巴。下面,我们来看看杜宾犬为什么要断尾吧。操作方法01物竞天择杜宾犬还没有成为人类宠物之前,其实是过着自给自足的生活,需要在丛林中打猎物来生存,而丛林中难免有一些杂草,杜宾犬的尾巴就很容易被划伤,因此,尾巴就慢慢地退化了。02...