无油炸鸡柳怎么做好吃

主食材：鸡胸肉2块，白胡椒粉适量，料酒1勺，蛋清适量，盐少许，淀粉适量，葱姜蒜适量，五香粉适量。

配料：面粉（面包糠）适量。

步骤1:

鸡胸肉洗干净，改刀

步骤2:

切成手指粗细的长条

步骤3:

加入调味料，混合均匀，腌制入味。

步骤4:

盖上保鲜膜，冷藏30分钟以上

步骤5:

取出后表面粘面粉（面包糠）

步骤6:

放入炸网上

步骤7:

空气炸烤箱，190度，空气炸功能约8分钟

步骤8:

时间需要自行调整，表面金黄即可出炉

步骤9:

粘上喜欢的酱汁或者辣椒粉，美味香酥的无油炸鸡柳就做好啦~