这3种食物越吃越年轻,第一种大多数人都爱吃,你绝对想不到!
随着时间的推移,许多人往往会出现活动缓慢、记忆力下降、反应迟缓等身体衰老的现象。据最新相关研究表明,延缓衰老可以通过饮食来解决,下面的这些食物就有此种功效。
猪蹄:
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
此外,猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,有益人体健康。
何首乌:
何首乌又名首乌,为蓼科多年生缠绕藤本植物。中药何首乌有生首乌与制首乌之分:生首乌有润肠通便的功效;制首乌可以补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。
何首乌入酒、做粥,常食使人面色红润,头发乌黑。何首乌是目前唯一被证明具有抗衰老作用的传统食材,具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨,抗衰老的功效。
黄芪:
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。黄芪性温,味甘,归肺、脾经,又称“小人参”。黄芪有补中益气、增加抵抗力、保护肝脏等多种功效。黄芪可以用于食物中,长期喝用黄芪泡的水,是有一定的抗衰老功效的,对人体健康十分有益。
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