龙眼肉有什么功效
龙眼肉有什么功效的答案是:益气补血;增强记忆;安神定志;养血安胎
益气补血、增强记忆、安神定志
龙眼肉是指鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆,质柔软而微有黏性,呈块状。而桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。龙眼的营养价值较高,不管是龙眼肉还是龙眼晒干的制品,都是补血益智的保健美食。具有益气补血、增强记忆、安神定志等功效。
1、益气补血:龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,补充人体所需的热能,补充营养,对于补血有好处。
2、增强记忆:龙眼肉对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。对于经常疲劳的人群来说,可以经常吃龙眼,提高记忆力。
3、安神定志:龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻,甚至精神失常等,对于缓解老年人痴呆也有好处。
4、养血安胎:龙眼肉含铁及维生素较多,可减轻宫缩及下垂感,具有安胎作用。龙眼肉可以养血安胎,特别适合女性孕期食用,对胎儿的发育也有好处。
龙眼和桂圆是同一种水果。龙眼属于新鲜的水果,桂圆是龙眼晒干后的产物,果肉没有龙眼鲜嫩多汁,但味道更为甘甜,是一种滋补的药材,营养价值却更高,但要适量食用。
龙眼(学名:Dimocarpus longan Lour.)是无患子科龙眼属植物。常绿乔木,高通常10余米;小枝粗壮,被微柔毛,散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对,薄革质,长圆状椭圆形至长圆状披针形,两侧常不对称;小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型,多分枝;花梗短;萼片近革质,三角状卵形;花瓣乳白色,披针形,与萼片近等长,仅外面被微柔毛;花丝被短硬毛。果近球形,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤体;种子茶褐色,光亮,全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间,果期夏季。
龙眼原产于中国南部地区,分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省(区),主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区,喜温暖湿润气候,能忍受短期霜冻,在0-4℃的低温条件,短期内不会冻死。
经济用途以作果品为主,因其假种皮富含维生素和磷质,有益脾、健脑的作用,故亦入药;种子含淀粉,经适当处理后,可酿酒;木材坚实,甚重,暗红褐色,耐水湿,是造船、家具、细工等的优良材。
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