鸡蛋糕热量高吗
鸡蛋糕是生活中的一种常见的食品,它主要是由鸡蛋、食盐等制作而成。鸡蛋糕因其口味多样,口感松软,而深受各种人群的喜爱。鸡蛋糕中含有大量的丰富的营养物质,包括鸡蛋营养中的翘楚蛋白质,涵盖了除了维生素C以外的众多维生素,还有各种各样的矿物质。那么鸡蛋糕的热量高吗?减肥期间能吃鸡蛋糕吗?下面就一起来了解一下吧!
鸡蛋糕的热量高:
鸡蛋糕的热量还是比较高的,热量大约是278大卡/100g,制作原料有鸡蛋、食盐等,热量还是非常高的,并且不同的鸡蛋糕制作的原料还不同,有些鸡蛋糕中还加入了了一些白糖、红豆馅料、牛奶、食用油等等,这些都是高热量食物,所以鸡蛋糕热量很高的。虽然鸡蛋糕富含丰富的蛋白质,脂肪以及矿物质,但人体摄入太多会引起脂肪堆积,蛋白质不易消化,形成肥胖。所以减肥人群应尽量避免食用鸡蛋糕。
鸡蛋糕的做法:
第一步:
取一个干净的盆子,里面加入适量的牛奶和白砂糖,再取适量的鸡蛋磕入盆子里。用打蛋器来进行搅拌,直至搅拌至细腻的泡沫出现。注意:为了更好更快的搅拌出细腻的泡沫,可以将加入的牛奶提前加热至三十度左右再倒入盆里。
第二步:
再取一个盆子,倒入低筋面粉,并用一个筛子过滤掉其他杂质,再把面粉分成三等份备用。然后准备煮锅,锅里加入适量的水,加热到四十度左右。再将放有鸡蛋液的盆子放入锅中,用打蛋器继续搅拌十五分钟左右,期间将筛好的低筋面粉依次放入鸡蛋盆中,搅拌好。
第三步:
准备制作鸡蛋糕的模具,然后在里面加入适量的食用油,加入食用油可以更加方便的将制作好的鸡蛋糕和模具分离。等鸡蛋糕模具加好食用油后,把搅拌好的鸡蛋液倒入模具里,只要放七分满就可以了,因为面粉会在烘烤的过程中会膨胀。
第四步:
将烤箱提前预热,然后把鸡蛋糕模具放入烤箱里,用160度的温度烘烤半小时就可以拿出来了,这时色泽金黄,香味诱人的鸡蛋糕就算烤制完成了。
-
敷面膜后用热水洗脸还是冷水洗脸
敷面膜后可以先用温水洗脸,再用冷水洗或冷毛巾敷。因为温水可以帮助清洁脸部残留的面膜精华,再用冷水洗或者冷毛巾敷脸可以帮助收缩毛孔,避免出现毛孔粗大问题。敷面膜后为什么要洗脸通常在敷完面膜后,脸上都会残留一些面膜精华。而在脸部肌肤达到饱和的时候,这些精...
-
马迷纯露敷完要洗吗
马迷纯露敷完后是不需要清洗的。马迷纯露是由植物天然精华和芳香分子凝练而成的,敷完后也不用清洗掉,只要稍微按摩肌肤,让肌肤将精华吸收就可以了。一、马迷纯露可以替代化妆水马迷纯露可以像化妆水一样直接作用在肌肤上,洁面后将它轻轻拍打在脸部吸收即可。连续使...
-
黛珂白檀使用顺序
先用洗面奶洁面,再涂上乳液和化妆水,接着给脸部涂抹上精华和眼霜,最后涂上面霜即可。黛珂白檀系列包括洗面奶、水乳(修复型)、水乳(美白型)、面膜等几款产品,主要针对熟龄干性皮肤,主打修护、滋养、保湿和抗衰老的功效,在维持皮肤稳定,调整肌肤状态方面值得称赞,同时还...
-
毛孔里的油脂粒要挤吗
毛孔里的油脂粒不要挤。因为油脂粒是皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞炎症,随意挤弄很容易导致炎症加重,甚至出现局部泛红、长黑斑或起疤痕。所以,油脂粒切不可用手去挤,可以用维生素E或柠檬片来敷,让油脂粒可以自然脱落消除。毛孔中有油脂粒怎么办毛孔中有油脂粒时,一...