一杯奶茶的热量需要运动多久

跑步一小时左右可以消耗掉。奶茶是一种热量比较高的休闲饮品，很多人都喜欢喝奶茶，但是喝奶茶如果不想发胖，就要想办法吧喝进去的热量通过运动消耗掉，而一杯奶茶的热量一般在四五百卡路里左右，如果是跑步的话，大概要跑一小时左右才能消耗掉。