西红柿鲜蛤汤的做法
西红柿鲜蛤汤怎么做?
主料:
西红柿1个,蛤蜊200克;
辅料:
姜1块,蒜2瓣,盐1勺,鸡精半勺,香油几滴;
西红柿鲜蛤汤步骤:
1.蛤蜊放入淡盐水中浸泡1小时后洗净;
2.西红柿洗净去蒂,对半切开后切小块,姜1块切片,蒜2瓣切片;
3.锅中放入适量水烧开,放入蛤蜊煮至开壳后捞出待用;
3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜片爆香,放入番茄块翻炒2分钟至番茄软烂后;
4.加入适量清水烧开,放入蛤蜊继续煮3分钟;
5.加入盐1勺、鸡精半勺、香油几滴拌匀后撒上葱花即可。
小贴士:
1、蛤蜊肉的营养价值丰富,在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。
2、蛤蜊肉质鲜美无比,被誉为天下第一鲜,营养全面丰富,低热量、高蛋白、少脂肪,一般人群均可食用。今天带来一道西红柿蛤蜊汤,做法简单,营养美味,一起来试试吧!
3、蛤蜊提前放入淡盐水中浸泡、直至吐尽泥沙。
-
白头发有哪些食疗方法
白头发患者可以长期食用黑芝麻、核桃、樱桃、猕猴桃、桑葚以及一些粗粮和蔬菜。黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便...
-
纹身修复膏晚上要洗么
纹身修复膏晚上使用后要洗。纹身后,为了让纹身部位快速恢复,防止创口细菌感染,每天早上和晚上都要用温水清洗一遍,然后擦干水分涂抹一层薄薄的纹身膏,大约20分钟后,如果纹身膏被肌肤完全吸收了,同时也没有其他的不适感,就可以不用洗。如果20分钟后,肌肤还没有将纹身膏彻...
-
维生素e可以擦痘痘吗
维生素e可以擦痘痘。维生素e具有很不错的抗氧化、抗自由基和抗衰老的功效,用来涂抹痘痘虽然治疗作用不是很大,但也可以起到一定的缓解作用。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤来说,不要过度清洁,更应该注重清洁后的补水,让肌肤可以保持水油平衡。长痘是由于体内因素造...
-
如何保养手部肌肤
每次在出门之前,要做好手部防晒工作;坚持使用护手霜;洗手的水温要适宜,最好用温水洗手;定期做好去角质工作,但是也不要过于频繁。1、每次在出门之前,要做好手部防晒工作,以防手部肌肤被紫外线晒红晒伤。2、坚持使用护手霜,而且要根据手部皮肤的不同,选择不同类别的护...